1．器械運動(マット運動)のアップについて ・器械運動は非日常的な運動(逆さまになる等)を行うので、体重を支える手首や首に負担がかかる。 一般的なスポーツと同じ内容ではウォーミングアップとしては不十分。 ポイント ①体重をかけて行う。 最新 マット運動 技 一覧 イラスト Orange(オレンジ)実写映画の感想は微妙？原作者が見ない理由と 金スマ 飯島愛 木村藤子 オリオンをなぞる 歌詞 考察 マット運動 技 一覧 イラスト単元名 器械運動「マット運動」 1 運動の特性 （1）一般的特性 基本的な回転〈マット運動〉 ・マット運動は，回転系と巧技系の2つに分かれ，前方や後方，側方に回転する回転 系と，倒立したりバランスをとったり，巧みにジャンプする技からなる巧技系の運 動である。 〈鉄棒運動〉 ・鉄棒とのわずかな接点により，空間での振動
マット運動で高い運動効果が得られる 幼児でもできる技も紹介 Chiik マット運動 幼児 運動
